高级背身过人技巧：诱使9-距离太近不利于完成动作练习方法

大家好！今天我们学习的是一种高级的后传技术，非常让人摸不着头脑。我希望你们都喜欢它。

这种技术非常适合前场球员，尤其是在一些紧张的比赛中使用时，会产生意想不到的效果。现在我们一步步分解：

第1点：脚背应面向外侧45度

当球接近时，脚尖向下，脚背向外侧成45度角；

图1-脚背面向45度

第2点：球接触面积

使用靠近脚趾的位置轻轻推动球后部的内侧。这将帮助您更好地连接到下一步。

图 2 - 球接触区域的演示

用脚的前三分之一轻推球，而不是用脚的外侧触球。

图3-脚接触面积

第三点：将球引向外侧

让球看起来像是要飞向外侧；

图4-将球引向外侧

这会诱使防守球员向外移动，试图夺回球权；

图 5 - 引诱防守者移动

第四点：带球和拨球

通过支撑腿引导球并快速改变脚形，将脚移至球外侧。

图6-用脚将球引导到一侧

然后用脚内侧将球从支撑腿后面带到另一侧。这个动作有点像经典的克鲁伊夫转身。请记住，脚是穿过球表面的，而不是踢球的脚直接放在球外；

图7-将脚内侧拉到另一侧

将球移动到身体的另一侧时，尝试将其推开几步，以便有足够的空间立即跟随射门或传球。

第六点：保持一定的距离

当防守者在你身后一两步时执行此操作，这样他们就不会太靠近看到你试图假装突破到外侧。

图8-与防守者保持一定距离

如果防守者离得太近，他根本看不到你的假动作，因此无法引起他的反应。

图9-太近不利于完成动作

练习方法：

你需要一个队友和一个球，如果你没有队友，墙壁和栅栏也可以。可以从静息态分解开始；

图10-实践演示

多练习几次，找到感觉。当你熟练后，你可以让你的队友从10码外把球传给你。

图11-接队友传球练习

球来了，转身摆脱，向前走几步，然后传回给队友。 10次后，与队友交换角色。当你熟练了之后，就可以加快通过的速度。每 10 次休息一下，然后继续这个循环，直到掌握为止。。

图 12 - 逐渐增加球速

建议：

如果球从你身边经过，就说明你用球的时间不对。想用这个动作接住时速100公里的球就别想了。在接球之前，养成回头看看防守者在哪里以及当前情况是否适合这个动作的习惯。如果没有队友，也可以靠墙练习这个动作。

图13-回过头来确定时机

常见错误：

如果总是被拦截，说明防守球员离你太近，然后球横向移动到内侧，有时也移动到防守球员的侧面。

图14-拨球角度

行动时不要想太多，要自信一些。如果训练得好，时机合适，就可以在对方后场大胆使用。