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4天前，他刚刚庆祝了自己的37岁生日。同一天，中国女子举重队主教练张国政问他，他的生日愿望是什么？陆小军答道：“我31号再告诉你。"
这枚奥运金牌成了他送给自己的最好的生日礼物。
在大多数人都选择退役的年纪，这位本西的“老将”仍在挑战举重赛场的极限。37岁夺得男子举重冠军，陆小军是现代奥运史上第一人。在二十多岁的参赛者中，这位“老将”用超高的水平和超强的心理素质，让世界再次惊叹于“中国力量”。
“人体健身标杆”成为欧美健身圈的“顶级流”
陆小军在国外有多出名？比赛结束后，奥运裁判和工作人员纷纷来找他索要签名和合影。据国外最大视频网站“youtube”数据显示，陆小军在平台上的健身视频观看量已达429万次。他的照片挂在专业健身房里，许多专业人士甚至一帧一帧地分析他的技术动作。
面对自己在海外的超强人气，陆小军曾在接受采访时表示自己“相当'伤心'”。2015年他去美国参加世锦赛时，可容纳三四千人的体育场座无虚席，观众热情高涨，呐喊声如“演唱会”。
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教科书级的深蹲，背部肌肉用力时可以轻松抓紧一张A4纸，“为什么他完美的深蹲姿势如此赏心悦目”“这是人体健身的基准”......他的健美肌肉和体力征服了无数健身爱好者，因此他获得了“绝世美女”的称号，成为欧美健身圈的“顶级流”。
天赋异禀的他几乎放弃了举重来跑货运
1984年7月27日，卢晓军出生在湖北省钱江市一个普通的农村家庭，有一个姐姐，家里老二。
谈起陆小军的童年，陆帅良的父亲陆帅良有些得意地说：“这孩子从小就很有力量。有一次去同学家玩，看到同学的哥哥双手捧着30公斤的哑铃健身，当时只有10岁的小军也想试试身手，轻松举起了30公斤的哑铃，让大家大吃一惊。这个“举动”，“赫拉克勒斯”成为他的绰号。
1997年参加村小学运动会，田径短跑比赛第一名，入选镇小学。曾经在全市运动会200米跑中获得第6名的小军，因为速度和爆发力出众，身材和骨架出众，一眼就被启蒙教练邓明虎看中。邓明虎对他说：“跟我去练举重”，陆小军听说可以去城里上学，立马答应了。1998年，陆小军开始在钱江体育学校练习举重。
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仅靠土地上的收成来养活陆小军的学学和培训费用以及家庭生活，再加上母亲王爱平的疾病，一家人的生活难以为继。2001年，懂事的陆小军想减轻家庭负担，于是萌生了放弃举重的想法，回到老家跟着叔叔跑货运。对此，教练邓明虎感到非常可惜，多次上门干活，知道儿子的父亲也咬牙切齿地说：“我们要继续练习这个举重。在父母和教练的劝说下，陆小军终于回到了举重赛场。
邓明虎回忆说：“小时候刚开始练举重的时候，很容易受伤，但即使受伤了，他也从未停止训练，手上缠着厚厚的绷带继续练习，从不喊累。
2003年，19岁的陆小军进入国家举重队，运动生涯更上一层楼。
他将训练视为享受，对举重有着真正的热爱
2018年，国际举联调整了东京奥运周期的重量级，陆小军从77公斤级升级为81公斤级。由于大流行，东京奥运会推迟了一年，随着年龄的增长，我们的身体机能不可避免地下降......面对诸多挑战，他不得不付出更多的努力。
然而，面对枯燥而艰苦的训练，他却甘愿把它当成一顿饭，甚至把训练当成一种享受。“每天训练很有趣，想想你想举起多少重量，锻炼你的肌肉，让你更健美、更强壮。培训很有趣。中国举重协会主席周金强称赞他的自律和对金牌的追求，“这是所有运动员都应该效仿的榜样。陆小军的金牌，也是国家举重队勇攀高峰、挑战极限的象征。
陆晓军说：“我从1998年开始练习举重，已经坚持了20多年。我对举重有着真正的热爱，这就是为什么我坚持到37岁。"
家庭是生活的一部分，钢铁侠也是“女儿奴隶”。
2014年，陆小军与中国女子举重队运动员郭希燕喜结连理，婚后生下了两个可爱的女儿。
据说，钢铁侠的温柔在这里，外表勇敢的陆小军身上表现得更加淋漓尽致。在五年的准备过程中，他经常花更少的时间陪伴妻子和孩子，他为两个女儿在成长过程中缺乏陪伴而感到内疚。走下领奖台，他说他最想的是家人。向妻子表白，“谢谢我的妻子燕子，这枚金牌有一半的功劳！
陆晓军的父亲在接受采访时透露，“陆小军最爱的就是他的两个女儿，他总是说女儿是他坚持下去的动力，因为有了两个孩子，他的人生就算是完整的了。卢小军在获得金牌后也发文称，“这枚奥运金牌是送给我的两个宝贝女儿的”。
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“谁说37岁不好？我的举重生活是没有极限的。他练举20多年，连续三届参加奥运会，拿下两金一银，37岁还不算完，“军神”也不老！喜欢在赛场上和年轻人拼搏的陆小军不谈退役，他说：“明年世锦赛上，如果你看到我，（那么）你一定会在巴黎奥运会上看到我。"
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